Courses

La liste de courses de base à cocher sur ton téléphone dans les rayons, et une liste toute prête par occasion : apéro, barbecue, raclette. Astuce : décoche tout avant de partir, et coche au fur et à mesure du magasin.

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Courses pour un apéro

Salé, tartinables, boissons : les quantités selon le nombre d'invités.

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Courses pour un barbecue

Viandes, accompagnements, matériel : rien oublier avant d'allumer.

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Courses pour une raclette

Fromage, charcuterie, pommes de terre : les bonnes quantités par personne.

La base de la semaine, à adapter avec tes propres produits en bas de page :

Fruits et légumes

Fruits de saison Pour la semaine et les encas : les fruits de saison sont meilleurs et moins chers.

Légumes frais Un mélange de légumes rapides (tomates, salade) et de légumes à cuisiner.

Aromates et basiques Ail, oignons, échalotes, citron : la base de presque tous les plats.

Légumes surgelés de secours Épinards, haricots, poêlées : le plan B des soirs de flemme, sans gaspillage.

Frais

Lait, beurre, crème Le trio de base, à vérifier avant de partir : c'est toujours celui qu'on croit avoir.

Œufs Le dépanneur universel : omelette, gâteau, œufs durs pour les salades.

Fromages et yaourts Un fromage à râper, un fromage de plateau, des yaourts pour la semaine.

Viande, poisson ou alternatives Prévois les repas de la semaine avant d'acheter : ça évite le gaspillage et les achats doublons.

Jambon et charcuterie Pour les sandwichs et les repas express.

Épicerie

Pâtes, riz, semoule Les féculents de base : un paquet d'avance de chaque, toujours.

Conserves et légumineuses Tomates pelées, thon, pois chiches, lentilles : le fond de placard qui sauve un dîner.

Huile, vinaigre, sauces Huile d'olive, moutarde, sauce soja : à racheter avant la panne, pas après.

Sel, poivre, épices Fais un tour du placard à épices une fois par mois, ça évite les doublons de curry.

Farine et sucre Pour la pâtisserie du dimanche et la béchamel improvisée.

Petit-déjeuner et boissons

Café, thé, chocolat Le seul oubli vraiment impardonnable de la liste.

Pain, biscottes, céréales Et un pain de secours au congélateur pour les matins de pénurie.

Confiture, miel, pâte à tartiner Selon l'équipe du matin à la maison.

Eau et jus Les packs d'eau en dernier dans le caddie, sinon tout finit écrasé.

Hygiène et entretien

Papier toilette et essuie-tout La règle d'or : on en rachète quand il reste deux rouleaux, pas zéro.

Savon, gel douche, dentifrice Un rapide inventaire de la salle de bain avant de partir.

Lessive et liquide vaisselle Les formats recharge coûtent moins cher au litre.

Sacs poubelle et éponges Les deux produits qu'on ne remarque que quand il n'y en a plus.